Erleben Sie an diesem Seminartag die Kraft der Achtsamkeit, des Innehaltens und der Stille. Durch gemeinsame Achtsamkeitspraxis im Sitzen, Gehen, Liegen und mit Körper- bewegungen aus dem Yoga können Sie Ihre (Körper-) Wahrnehmung schulen und sich selbst mehr Aufmerksamkeit schenken.

Der Tag ist sowohl geeignet für Menschen, die bereits Meditationserfahrung mitbringen, als auch für Interessierte, die bereit sind, sich einzulassen für längere Phasen im Schweigen.

Das Ziel ist nicht, irgendwo anders hinzugelangen, sondern da wo man gerade ist; wirklich zu sein, ganz zu sein.  (Jon Kabat-Zinn)

Bitte eine Yoga-Matte, eine warme Decke und warme Kleidung, Getränke und einen Imbiss mitbringen.